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Ein enges Verhältnis zur Natur spielt eine große Rolle in unserem Wohlbefinden. Körper und Psyche brauchen nämlich eine gute Dosis frischer Luft, Bewegung und Sonne um optimal funktionieren zu können. Auch das Familienleben kann gut von einem Garten profitieren. Die Rolle der Natur Viele Studien haben bewiesen, dass Natur eine der besten Mittel gegen Stress, …

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Viele von uns wünschten uns, wir hätten mehr Zeit, Energie oder Motivation um Sport zu treiben. Wir sind uns bewusst, dass Sport wichtig und gut ist, und trotzdem schaffen wir es nicht, das Fitnesstraining oder die Fahrradtour zu priorisieren. Und was macht man dann? Deswegen ist Bewegung wichtig Trainieren stärkt in erster Reihe den Körper. …

Wollen Sie mehr Sport treiben? Weiterlesen »