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So kann Meditation und Yoga Ihnen helfen

So kann Meditation und Yoga Ihnen helfen

Unser Alltag beinhaltet oft viel Tempo. Wir müssen Arbeit und Freizeit balancieren können, und gleichzeitig mit der Entwicklung Schritt halten. Und manchmal wird das alles ein bisschen viel für uns. In einer solchen Situation kann Meditation und Yoga Wunder für uns...

Was ist ein gutes Leben?

Was ist ein gutes Leben?

In unserer Gesellschaft gibt es viele verschiedene Theorien dazu was ein gutes Leben beinhaltet. Ist ein gutes Leben ein gesundes Leben? Ein langes? Erfolgreiches? Glückliches? Hilfsbereites? Welche Werte, Meilensteine, und Ereignisse sind uns als Menschen wichtig?...

Stream dich durchs Leben?

Stream dich durchs Leben?

Oh, ist es schön morgens einfach seinen Laptop auf zuklappen und durch die vielen Streaming-Dienste zu browsen um den perfekten Film zu finden. In der Gemütlichkeit seines Bettes kann man einen Film, eine Serie oder eine Dokumentation genießen ohne sich physisch...

So kann Ihr Garten Ihnen helfen

So kann Ihr Garten Ihnen helfen

Ein enges Verhältnis zur Natur spielt eine große Rolle in unserem Wohlbefinden. Körper und Psyche brauchen nämlich eine gute Dosis frischer Luft, Bewegung und Sonne um optimal funktionieren zu können. Auch das Familienleben kann gut von einem Garten profitieren. Die...

Wollen Sie mehr Sport treiben?

Wollen Sie mehr Sport treiben?

Viele von uns wünschten uns, wir hätten mehr Zeit, Energie oder Motivation um Sport zu treiben. Wir sind uns bewusst, dass Sport wichtig und gut ist, und trotzdem schaffen wir es nicht, das Fitnesstraining oder die Fahrradtour zu priorisieren. Und was macht man dann?...